Formation 50h MTC Online

Formation Online 50h

Yin Yoga & Yoga Fonctionnel

Cette formation en Yin Yoga & Yoga Fonctionnel s'adresse :

aux pratiquant.e.s qui souhaitent une immersion dans la pratique
aux professeur.e.s de yoga qui enseignent déjà ou souhaitent enseigner le Yin Yoga
aux professeur.e.s / praticien.ne.s d'autres disciplines qui souhaitent ajouter cet éclairage à leur propre spécialité

Ce module se concentre sur la pratique et l'étude du Yin Yoga (théorie, postures, pédagogie et pratique), le yoga fonctionnel appliqué à d'autres styles de yoga que le Yin Yoga, et la pratique et le séquençage Yin & Yang.

NB : J'ai choisi, depuis le mois d'avril 2025, de ne pas renouveler mon adhésion à Yoga Alliance. Si cela vous tracasse, je serais ravie d'en discuter, n'hésitez pas à me contacter à ce sujet.

Programme de la Formation

Yin Yoga

Pratique & Théorie du Yin Yoga

Etudes des postures & variantes : comment entrer dans les postures, quel est leur objectif, comment les modifier et adapter

Séquences et enseignement : créer des séquences simples et efficaces, pour soi ou pour les autres
Anatomie de l'épaule appliquée au yoga

Variations squelettiques : comprendre les variations individuelles et en tenir compte dans la pratique et l'enseignement

Tension, compression, limites du mouvement : quelle est la limite (indiviuelle) du mouvement

Anatomie & mouvements de l'épaule, application aux postures de Yoga
Yoga Fonctionnel

Le Yoga fonctionnel a d'abord été mis en lumière par des pratiquants et enseignants du Yin Yoga, tels que Paul Grilley ou Bernie Clark. Toutefois, ses principes ne s'appliquent pas uniquement à cette discipline. Dans ce module, nous verrons comment enseigner tout style de yoga, notamment dynamique, de manière fonctionnelle.
Enseignement et Pédagogie

Ce module met l'accent sur l'enseignement du yoga sous ses différents aspects : techniques pédagogiques, verbalisation, séquençage... appliqués au Yin Yoga, au Yoga Yin Yang et au Yoga dynamique (type Vinyasa).